Durante la terza età, iniziamo a sentire il nostro corpo più stanco del solito. Probabilmente a causa del poco esercizio o di una minore energia in generale, le cose che prima facevamo facilmente ora diventano più complesse e a volte anche più pericolose, senza che ce ne accorgiamo nemmeno. 

Pensa, ad esempio, a quante volte hai fatto le scale tirandoti su quasi interamente con la forza delle braccia e facendo una forte presa sul corrimano per compensare la fatica; si tratta di un gesto ormai automatico, ma che potrebbe rivelarsi molto rischioso se venisse meno la forza nelle braccia. 

Questo, però, non significa affatto che siamo diventati definitivamente vecchi (in questo blog abbiamo bandito questa parola!), ma che è arrivato il momento ideale per riprogettare la nostra casa: perché se non vogliamo lasciarla per trasferirci altrove, dovrà necessariamente diventare più accessibile con piccoli e mirati interventi volti a eliminare quelle che si stanno trasformando in vere e proprie barriere architettoniche.

Interventi su misura: come rendere la casa più sicura e accessibile

Per trasformare la casa in un luogo protetto non è necessario stravolgerla da un giorno all’altro. Spesso si può procedere per gradi, valutando gli interventi in base al budget e alle reali necessità del momento. Ecco una panoramica delle modifiche utili, suddivise per fasce di investimento.

Attività a basso costo: piccoli accorgimenti, grande sicurezza

Si tratta di modifiche rapide ed economiche, mirate a eliminare i pericoli più immediati e a facilitare i piccoli gesti quotidiani senza bisogno di muratori:

• Piedini di rialzo per poltrone e divani: Spesso i vecchi divani o le poltrone preferite sono troppo bassi e “affossati”. Esistono blocchi o piedini strutturali discreti che alzano la seduta di 5-10 cm, facilitando enormemente la spinta sulle gambe per alzarsi.
• Interruttori wireless adesivi (senza opere murarie): Invece di spaccare i muri per aggiungere punti luce, usa interruttori a radiofrequenza che si incollano alla parete come un adesivo (ad esempio sul comodino o di fianco alla poltrona) per spegnere la luce principale senza doversi muovere al buio.
• Canaline passacavi a battiscopa: Nelle nostre case i fili della TV, delle lampade o del telefono corrono spesso liberi sul pavimento, usa una canalina adesiva calpestabile o a filo battiscopa elimina alla radice il rischio di inciampare.
• Rialzo per il WC: Prima di affrontare la spesa per cambiare i sanitari, si può installare un rialzo universale (solitamente di 10-14 cm) da fissare direttamente sulla ceramica esistente. Riduce drasticamente lo sforzo sulle ginocchia e sulle anche durante la seduta.
• Strisce adesive antiscivolo e fotoluminescenti per i gradini: Applicare sul bordo di ogni gradino una striscia ruvida migliora l’aderenza delle calzature. Se scelta fotoluminescente (che si illumina al buio), rende immediatamente visibile il distacco tra un gradino e l’altro, compensando i cali di vista.
• Maniglie a ponte (a “C”) per i mobili: Aprire i cassetti della cucina o della camera afferrando pomelli minuscoli o maniglie a gola richiede una presa a “pinza” difficile per chi soffre di artrosi. Sostituirli con ampie maniglie a ponte permette di infilare l’intera mano per fare trazione senza sforzare le dita.
• Inversione del senso di apertura delle porte (specie in bagno): Modificare le cerniere per far aprire la porta verso l’esterno anziché verso l’interno. In questo modo, in caso di malore o caduta, la persona non bloccherà involontariamente l’ingresso ai soccorritori con il proprio corpo.

Attività a medio costo: miglioramenti tecnologici e meccanici

Con un investimento moderato, è possibile introdurre soluzioni tecnologiche e arredi capaci di alleggerire la fatica quotidiana e aumentare l’autonomia:

• Spianamento delle soglie dei balconi: Le porte-finestre che danno su terrazzi e balconi hanno quasi sempre uno scalino sporgente o un binario molto alto. Un profilo ribassato o una micro-rampa di raccordo fissa in alluminio elimina questo ostacolo invisibile.
• Rubinetteria a leva clinica o elettronica: Sostituire i rubinetti a manopola con quelli a leva lunga (tipo ospedaliero, ma dal design moderno) o con sensore ottico di presenza. Permettono di regolare e aprire l’acqua con una leggera pressione del polso o dell’avambraccio.
• Sostituzione della rete del letto (motorizzata): Invece di cambiare l’intera camera, basta sostituire la vecchia rete a doghe con una motorizzata che si inserisce nel telaio esistente. Tramite un telecomando si può sollevare lo schienale per agevolare la discesa dal letto o alzare la zona gambe per migliorare la circolazione.
• Installazione di un’elettrovalvola salva-gas: Un sensore di sicurezza installato vicino ai fornelli che, in caso di perdite o se ci si dimentica accidentalmente il fuoco aperto, interrompe in automatico l’afflusso generale del gas, azzerando i rischi.
• Sedile doccia ribaltabile a muro: Se si possiede già una doccia spaziosa ma si fatica a stare in piedi a lungo, l’installazione di un seggiolino ergonomico tassellato direttamente al muro offre una seduta sicura (fino a 150 kg), richiudibile a parete quando non serve per non togliere spazio agli altri abitanti della casa.

Attività ad alto costo: una ristrutturazione per il futuro

Quando le esigenze cambiano in modo significativo, diventa importante investire in interventi strutturali ed edilizi capaci di garantire il benessere a lungo termine:

• Il rifacimento del bagno: È l’intervento principale in questa categoria. Comporta l’eliminazione totale della vecchia vasca o del piatto doccia sporgente per creare una doccia a filo pavimento “vero”, con la pendenza di scarico ricavata direttamente nelle piastrelle. Questo azzera lo scalino d’ingresso e permette un accesso fluido e privo di inciampi.
• Allargamento dei varchi e demolizione di disimpegni: Le case italiane degli anni ’60 e ’70 sono spesso caratterizzate da corridoi stretti e porte da soli 70 cm. Un intervento murario per allargare gli accessi principali a 80-85 cm e abbattere muretti superflui trasforma radicalmente la vivibilità e la fluidità dei passaggi, soprattutto se si dovrà usare una sedie a rotelle.
• Nicchia lavanderia “in quota”: Creare una struttura in muratura o un arredo tecnico che sollevi la lavatrice e l’asciugatrice di circa 40 centimetri da terra. In questo modo l’oblò si troverà all’altezza del bacino, permettendo di caricare e scaricare il bucato rimanendo in posizione eretta, salvaguardando la schiena.

Il montascale a poltroncina: un alleato fondamentale per la libertà di movimento

Un discorso a parte lo merita la gestione dei piani rialzati o il condominio. Come abbiamo accennato in apertura, le scale possono trasformarsi rapidamente da semplice elemento architettonico a barriera insormontabile o, peggio, a fonte costante di ansia e rischio di cadute. Quando salire i gradini inizia a diventare un’azione pesante, dolorosa o insicura, il montascale a poltroncina rappresenta la risposta più efficace e immediata.

Non dobbiamo assolutamente vivere questa installazione come una rinuncia alla nostra giovinezza, tutt’altro: si tratta di un vero e proprio passaporto per la propria indipendenza. Questo ausilio – dotato di una poltroncina o di una piattaforma – consente di continuare a godere della propria casa su più livelli in totale autonomia, eliminando la paura di scivolare e il bisogno di chiedere continuamente aiuto a figli o partner. 

I modelli odierni sono estremamente discreti, presentano un design moderno e personalizzabile nel colore e nei tessuti e si adattano a qualsiasi tipo di scala (dritta, curvilinea o a chiocciola, anche per esterno), occupando pochissimo spazio grazie a sedute, braccioli e pedane richiudibili con un gesto. 

Scegliere un montascale significa investire sulla propria serenità, trasformando un potenziale pericolo in un percorso comodo, sicuro e senza alcuno sforzo.

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