Il segreto della longevità non è dato da una ricetta standard, ma è un mix tra stile di vita, eredità genetica e rapporti sociali: adottare delle buone abitudini è il primo passo per andare incontro serenamente al tempo che passa. In fondo, vecchiaia non è per forza sinonimo di passività.
Ecco allora che discipline sportive, attività ricreative e interazioni sociali fanno la loro parte al fine di favorire un invecchiamento attivo. In questo spazio sono stati raccolti numerosi articoli in cui potrai trovare consigli su come arrivare alla terza età all’insegna della positività e del benessere sia fisico che mentale.
Articoli: Terza Età
Anziani innamorati: l’amore fa bene a tutte le età, soprattutto dopo i 65!
Amare una persona ci fa sentire bene, baciare qualcuno ci rende raggianti e felici, e innamorarci ci riempie di energia e benessere. Questo è quello che risulta da una ricerca giapponese, secondo la...
Ginnastica dolce per anziani: in forma anche a 70 anni!
Condurre uno stile di vita salutare e seguire una costante attività motoria è fondamentale per le persone che hanno superato i 65 anni, perché riduce i rischi della sedentarietà e aumenta il...
Anziani in Italia: 7 consigli per invecchiare al meglio
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Anziani in Italia: cos’è l’invecchiamento attivo
Ormai siamo abituati a sentir dire che l'Italia è un paese che sta invecchiando: una percentuale sempre maggiore della sua popolazione sta oltrepassando i 65 anni e le nascite non sono così numerose...
Anziani e Alimentazione: quella corretta non ha età
Mangiare è considerato uno dei piaceri della vita. C’è chi preferisce i dolci, chi invece ama maggiormente i cibi salati, ma al di là delle differenze sedersi a tavola con amici e parenti ci rende...
Cani e Anziani: perché la loro presenza aiuta a ridurre il rischio di disabilità
“Vivere con un cane aiuta gli anziani a evitare i rischi di invalidità”. È questa l’opinione di un gruppo di ricercatori del Research Team for Social Participation and Community Health del Tokyo...
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